ギア、ファッション

ゴールドジムのベルトは使い心地やサイズ感をレビュー【Sサイズ】

イノシシさん
イノシシさん
「ゴールドジムのトレーニングベルトはどのサイズを選べばいいのか分からない」

「実際に使っている人の感想が知りたい」

「Sサイズのサイズ感は?」

このように考えている人向けの内容となります。

私が実際に購入したのはSサイズなので、Sサイズを中心にレビューしていきますが、XSサイズ~Mサイズで悩んでいる人なら参考になる内容となっています。

やんくに
やんくに
トレーニングベルトは筋トレ初心者から上級者まで必須のギアです。けが防止のためにも、着用することをおすすめします

ベルト選びに悩んだらゴールドジムのトレーニングベルトがおすすめ

ゴールドジムのトレーニングベルト(Sサイズ)

私自身、今まではジムで貸し出しのトレーニングベルトを使用していたのですが、コロナの影響で本格的に家トレをするようになって、ゴールドジムのトレーニングベルトを購入しました。

やんくに
やんくに
着用している人よく見かけるし、きっと使い心地良いんだろう

ってぐらい、適当に選んでしまいましたが、大成功でした。

トレーニングベルトが必要な理由は大きく分けて2つ

トレーニングベルトの有無で何が違うかというと、腹圧が変わってきます。

試しに息を思いっきり吸い込んでみてください。…膨らんだ状態だと張った感じがありますよね?

そこからトレーニングベルトで締め付けることにより、更に腹圧を高めることが可能になります。

腹圧が高いと生じるメリット2つ

その①:腰痛の防止

その②:トレーニングの質が向上

メリットは2つあるけど、私が購入した理由は「腰痛が怖い」からです。

筋トレ始めたての頃、ベルト無しでスクワットをすると腰に痛みがあることに気づき、危険だと感じてベルトをするようになりました。

ベルトを着用するのはジムでバーベル担ぐときだけではありません。家トレでスクワットやダンベルローイングをするときも使用しています。

やんくに
やんくに
腰痛は怖いですからね…!ベルト着用のメリットとして、腹圧が高まり、フォームが安定したのは嬉しい誤算です!

ゴールドジムのトレーニングベルトSサイズのサイズ感を紹介

ゴールドジムのトレーニングベルトSサイズ

私は実際にSサイズを購入しましたが、参考にしたのは公式が推奨しているサイズ表です。

サイズ:XS75~90cm
サイズ:S80~95cm
サイズ:M85~100cm
サイズ:L90~105cm

これが公式推奨サイズなんですけど、メッチャ迷いますよね。

やんくに
やんくに
1サイズ変えても5cmしか変わらないじゃん…。

私の場合は、実際に自分のウエストを計測してみて「85cm」だったので、XSサイズだと増量したら使えなくなるかもと思い、Sサイズにしました。

ゴールドジムのトレーニングベルトを着用した際に余る穴の数

Sサイズをガッツリ締めて着用すると、穴の余りは3つだったので、XSサイズだと危なかった気はします。

ウエスト80cmぐらいの人から、Sサイズで良さそうな印象。

逆に90cmを超えてくるようだと、Mサイズも検討しなきゃいけないでしょう。

ゴールドジムのトレーニングベルトを実際に着用した写真

補足程度に実際に着用した写真を載せておきます。

ゴールドジムのトレーニングベルトを着用した写真(前) ゴールドジムのトレーニングベルトを着用した写真(後)
やんくに
やんくに
やっぱゴールドジムのトレーニングベルトは格好いいですね!人気なのも頷けます

トレーニングベルトを使用する種目

私の場合、家トレでトレーニングベルトの出番がある種目は以下の通りです。

・スクワット系

・ダンベルローイング

・ダンベルデッドリフト

脚トレの日は絶対に着用していますし、ローイングでも腰をやりがちなので、絶対に着用するようにしています。

ベンチプレスでも着用することを勧めているようですが、私の場合は使用していません。特に必要性が感じられないんですよね…。

ゴールドジムのトレーニングベルトを着用してスクワットをしているGIF

↑ベルトを着用して、ブルガリアンスクワット

ゴールドジムのトレーニングベルト:まとめ

この記事のポイントをまとめます。

・ゴールドジムのトレーニングベルトを使っていて、不便に感じたことや不満を感じたことはない

・私はウエスト85cmでSサイズ、穴が3つ余る

・腰痛予防、パフォーマンスの向上効果がある

・ジムトレだけじゃなく、家トレでも必要になるもの

特にスクワットをやる人なら、絶対にベルトは着用するべきです。

腰の怪我は筋トレだけでなく、日常生活にも支障が出るので、対策しておくに越したことはないですからね。

ゴールドジムのトレーニングベルトは他製品と比較しても高い物じゃありません。品質を考えるとコスパ抜群のベルトなので、胸を張っておすすめできます。

やんくに
やんくに
ベルトをしてみると分けるけど、ビックリするぐらい安心感があります
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